Méthode spéciale perte de poids (cardio-abdos-fessiers).

Eliminez jusqu’à 750 calories/séance.

Voici quelques informations pratiques :

Merci de vous présenter dès votre arrivée (salle dojo à l’étage) afin de signaler votre présence et vérifier vos informations d’inscription.

Vous pourrez choisir de prendre l’abonnement ou de venir à la séance dès la fin du cours à l’aide du coupon qui vous sera donné (venez le chercher, il y a un petit cadeau pour vous avec….)

Pour les cours proprement dit :

Merci de prévoir une tenue de sport souple et légère, il va faire chaud jeudi, ne sortez donc pas votre plus gros jogging hihihi et une bonne paire de baskets pour le cours de Fat Attack, le cours de Pilates Fusion se fait pieds nus ou en chaussettes.

Le premier cours est un cours d’essai offert, vous pourrez prendre l’abonnement à la fin de la séance si vous le souhaitez (105 euros jusque fin décembre à payer en espèces). Vous pouvez également me remettre le document de remboursement de la mutuelle en même temps, il sera rempli pour la semaine suivante.

N’oubliez pas de prendre un tapis de sol, une bouteille d’eau et éventuellement un essui (si si vous en aurez sûrement besoin).

Il reste quelques places disponibles, n’hésitez pas à en parler autour de vous.

Même si le cours de Fat attack est à 20h15 ne prévoyez pas un repas trop copieux avant….Ça risque de secouer !!! Pour le Pilates, les secousses seront moins importantes mais un repas léger est idéal.

Si vous avez la moindre questions, appelez-moi au 0479/93 74 61.