Cafétéria du Centre Sportif de Florenville (1er étage)

Chaque Mardi à 18h00 (Hatha Yoga) et Yoga Nidra (19h30)

Le Hatha Yoga est une pratique posturale qui mobilise tout le corps en douceur et lui fait retrouver plus de souplesse. Les postures peuvent être aménagées selon vos besoins individuels.

Le Yoga doux +, quelques étirements pour vous aidez à bien bouger le tout le corps avant de profiter du Yoga Nidra, également appelé le yoga du sommeil, c’est une relaxation profonde qui mène à un autre état de conscience. Le yoga nidra permet le repos complet du corps parce que vous restez allongé sur le tapis bien au chaud sous une couverture et pendant ce temps l’esprit reste conscient à la voix qui vous guide pour un voyage merveilleux …

Les cours sont prévus pour les adultes hommes et femmes de tous âges.

www.yoga-nutri.com