NEW au Centre Sportif de Muno dès le 12/01 ! 5 séances d'1 heure (12 - 19 et 26/01 + 02 et 09/02). Si le groupe constitué est séduit, une activité récurrente pourra voir le jour ! Qu'on se le dise...

15€ pour les 5 séances (cotisation annuelle Eneosport 18€)

Cours de Gym Douce Énéosport avec Annick Gillet : Maintenir la Forme en Douceur

Rejoignez-nous pour 5 lundis de 10h30 à 11h30 pour un cours revitalisant de Gym Douce Énéosport, dispensé par Annick !

Conçu spécialement pour les personnes plus âgées qui souhaitent entretenir leur forme physique, ce cours offre une approche douce et adaptée à tous les niveaux de condition physique.

Elle se pratique debout ou assis sur une chaise, jamais au sol ! Idéal pour continuer à bouger ou simplement recommencer à bouger en toute convivialité !

Caractéristiques du Cours :

1. Accessibilité : Les exercices proposés dans ce cours de Gym Douce Énéosport sont accessibles à tous, avec la possibilité de les effectuer même assis sur une chaise. Cela permet une participation flexible selon les besoins individuels.

2. Bien-être physique : Les mouvements doux et contrôlés visent à améliorer la flexibilité, la mobilité et la force musculaire, contribuant ainsi au maintien d'une condition physique optimale.

3. Convivialité : L'atmosphère conviviale du cours crée un environnement encourageant où chacun peut progresser à son propre rythme, dans le respect de ses capacités.

Pour Qui : Ce cours s'adresse spécifiquement aux personnes plus âgées +50 ans qui cherchent à rester actives tout en prenant soin de leur bien-être physique. Que vous soyez débutant ou que vous ayez déjà une expérience en fitness, la Gym Douce Énéosport offre une option adaptée à chacun.

Instructrice Expérimentée : Annick sera disponible pour répondre à vos questions et vous accompagner dans votre parcours de remise en forme.

Rejoignez-nous pour une séance de Gym Douce Énéosport alliant bien-être physique et convivialité.

 Prenez soin de vous tout en appréciant chaque moment de ce cours conçu pour favoriser une vie active et équilibrée.

Prévoir une tenue décontractée, des chaussures à semelles plates et de l'eau.