🎉 Nouveau Cours "MAMAN EN MOUVEMENT" - Première Séance Gratuite ! 🎉

Renforce ton corps, apaise ton esprit, crée du lien.

Un rendez-vous spécialement pensé pour les futures mamans et les jeunes mamans avec bébé (0-12 mois).

📅 Horaires : Mercredi de 09h00 à 10h00 (salle dojo)

✨ Qu’est-ce que "Maman en Mouvement" ?
Un cours doux et adapté pour bouger en toute sécurité après la grossesse, renforcer son corps en profondeur et partager un moment privilégié avec son bébé.

💡 Pourquoi vous inscrire ?

• Mouvements adaptés à chaque étape de la maternité
• Renforcement du dos, du périnée et des abdos profonds
• Respiration, détente et gestion du stress
• Moments de complicité avec votre bébé
• Un espace bienveillant entre femmes, sans jugement ni pression

🌸 Les bienfaits :

• Retrouver progressivement force et énergie
• Prévenir ou réduire les douleurs post-partum
• Améliorer la posture et la tonicité
• Favoriser le bien-être mental et physique
• Créer du lien social avec d’autres mamans

👉 Réservez vite votre place pour la première séance gratuite et offrez-vous ce moment rien que pour vous… avec votre bébé !