Lors des séances vous:

➡️Améliorerez votre cardio💓 grâce à l’entrainement fractionné (HIIT)
➡️Augmenterez votre technique grâce aux exercices spécifiques🏋️‍♀️🏋️‍♂️ (circuit training)
➡️Faciliterez votre souplesse grâce à un stretching 🧘‍♀️🧘‍♂️ciblé.

Le cours est accessible à tous les niveaux.
Utilisation de matériel spécifique compris.
Cours mixte à partir de 16 ans.
Prévoir un tapis de sol et une bouteille d’eau.💦

Découvrez ce cours sur mesure préparé par:
🔷Un spécialiste du running 🏃‍♂️ Dimitri Neimry (coach national Trail)
🔷Une experte en fitness Cathy Despontin 🏋️‍♀️( 23 ans d'expérience et créatrice du Fat Attack Challenge)

Seul(e), en groupe ou en couple venez découvrir cette nouvelle discipline😁

Inscrivez-vous sur www.fitandforme.com (attention nombre de places limitées)